التطوير الذاتيعربي + English
عادات تدوم
Habits That Stick
دليل عملي لبناء العادات الجيدة وكسر المزعجة بخطوات صغيرة، لكل من بدأ ثم توقف
A practical guide to building good habits and breaking bad ones with small steps that last
إذا بدأت عادة جديدة أكثر من مرة ثم توقفت، فهذا الكتاب لك. يشرح كيف تعمل العادة، ولماذا تفشل القرارات الكبيرة، ثم يعطيك نظامًا بسيطًا لبناء العادات الجيدة وكسر المزعجة بخطوات صغيرة تدوم، مع متتبّع 30 يومًا وأوراق عمل.
الصفحات75 صفحة
الصيغةPDF
اللغةعربي + English
الاستلامتحميل فوري
$6.99دفعة واحدة · بدون اشتراك
اشترِ الآن وحمّل فورًا
دفع آمن عبر Payhip·Visa · Mastercard · PayPal·الرابط يصل لبريدك
فهرس الكتاب
- 1لماذا تفشل القرارات الكبيرة؟Why Big Resolutions Fail
- 2كيف تعمل العادة؟How a Habit Works
- 3ابدأ صغيرًا جدًاStart Ridiculously Small
- 4اربط العادة بيومكAnchor It to Your Day
- 5صمّم بيئتكDesign Your Surroundings
- 6الهوية قبل الهدفIdentity Before Goals
- 7تتبّع التقدم دون هوسTrack Progress Without Obsessing
- 8عندما تنقطع السلسلةWhen the Chain Breaks
- 9كسر العادات المزعجةBreaking Unwanted Habits
- + مقدمة وخاتمة وملحق أوراق عمل جاهزة للطباعة، ثم النسخة الإنجليزية كاملة
أسئلة شائعة
كيف أستلم الكتاب؟
فور إتمام الدفع يظهر رابط التحميل، ويصلك الرابط نفسه على بريدك الإلكتروني.
ما طرق الدفع؟
البطاقات البنكية (Visa و Mastercard) و PayPal عبر منصة Payhip الآمنة، دون إنشاء حساب.
هل يعمل على الجوال؟
نعم، الكتاب بصيغة PDF ويعمل على الجوال والتابلت والكمبيوتر.
هل يمكنني استرجاع المبلغ؟
راجع سياسة الاسترجاع في صفحة السياسات لمعرفة الحالات المقبولة.
قد يعجبك أيضًا
كل الكتب ←عادات تدوم$6.99
اشترِ الآن